Seamos realistas: la mayoría de las dietas de Año Nuevo terminan el 5 de enero.^th. Este año, en lugar de las habituales resoluciones de “perder 10 libras”, ¿por qué no hacer una lista de decisiones duraderas que impacten tu salud, rutina, tu relación con los demás y con el mundo? Comprométete con algunas de ellas y cuéntale a tus amigos sobre tus metas para que realmente te mantengas firme en tus elecciones y las conviertas en buenos hábitos. ¿Estás listo?

1) Estar presente. Guarda tu teléfono.

Pasa más tiempo con las personas que amas. En lugar de chatear en línea o enviar mensajes de texto durante horas, ve a tomar un café con tus amigos o invítalos a cenar o a tomar vino. Comienza a construir recuerdos fuera de línea. Además, no revises Instagram mientras tus padres, hermanos, esposo, novio, esposa o hijos te están hablando. Ellos son más importantes que cualquier cosa publicada en las redes sociales. Pasas tanto tiempo en las redes que conoces a una celebridad desconocida mejor que a tu propia familia – ¿No es así?

2) Compra menos.

Invierte en experiencias, no en cosas. Si puedes, viaja. Encuentra un lugar que te saque de tu zona de confort, donde puedas probar nuevas comidas, nuevos idiomas, climas diferentes y paisajes impresionantes. Inspírate con nuestra colección de fragancias de nicho Collages, un viaje que te lleva a las arenas y densos bosques de Brasil.

3) Come mejor.

Mejor para ti y mejor para el planeta. Cocina más en casa - es una forma de saber de dónde proviene tu comida y conectar con agricultores, panaderos y comerciantes. Citando al gurú, periodista y autor Michael Pollan: "Come comida. No demasiado. Principalmente plantas." Y por comida, Pollan se refiere a real comida.

4) Voluntario.

Involúcrate en una organización local. Descubrirás cuán poderoso es tu tiempo y dedicación para los demás. Lee libros a los ciegos, visita a los ancianos, ayuda con el jardín comunitario, guía a niños humildes que enfrentan obstáculos. También será igualmente gratificante para ti.

5) Sé selectivo.

No programes más eventos de los que puedas comprometerte. Elige los pocos en los que realmente puedas estar presente - mente y cuerpo - y descarta lo que no es relevante.

6) Lee libros.

Haz una lista de libros que deseas leer este año y síguela. Explora una biblioteca, grupos de lectura en línea o, aún mejor, crea o únete a un club de lectura.

7) Encuentra una causa que toque tu corazón.

Financia para ello. Recauda fondos corriendo un maratón o vendiendo galletas. Niños, ancianos, refugiados, ensayos clínicos, animales, problemas ambientales. Todos necesitan tu ayuda y dedicación - y te sentirás realizado al ser parte de la solución.

8) Desafíate a ti mismo.

Prueba una nueva actividad que refresque y recargue tu cerebro y tal vez te presente a nuevas personas. ¿Ajedrez? ¿Tejer? ¿Guitarra? ¿Esgrima? ¿Yoga? ¿Francés? ¿Escalada en roca? ¿Ballet? ¡Diviértete!

Todos tenemos elecciones en la forma en que vivimos. Piensa en las tuyas.

¡Brindemos por un Año Nuevo lleno de aventura, conexión, propósito y alegría!

Ilustraciones de Sonja Bajic

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