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5 Tipps für eine beruhigende, stressfreie Feiertagszeit!
Entdecken fünf unserer Lieblingstipps, um Ihnen zu helfen, Stress während der Feiertage abzubauen.
- By Natura Team
Die Feiertagszeit steht vor der Tür! Und für viele ist es nicht nur die schönste Wowunderbare Jahreszeit – es ists auch die geschäftigste. Dies ist die Saison, in der Familien und Freunde typischerweise zusammenkommen, um gemeinsam zu feiern. Aber mit der COVID-19-Pandemie könnte dieses Jahr anders aussehen als gewohnt.
Auch wenn es nicht istEs ist möglich, große Partys zu organisieren oder Reisen zu planen, Geschenke zu kaufen, Essen zuzubereiten und eine To-Do-Liste zu erstellen, die scheinbar nie endet. Wir haben fünf Tipps zusammengestellt, um Ihnen zu helfen genießen Sie ein sberuhigend, stress-ffrohe Feiertage:
1. Machen Sie ein Urlaub To-Do List... and, dann überprüfe es zweimal!
Der Urlaubs muss nicht stressig sein. WWir wissen, dass es so viele Dinge zu planen und zu organisieren gibt, aber Es gibt immer noch Möglichkeiten, wie Sie eine stressfreie Feiertagszeit gewährleisten können.. Beginnen Sie mit einer To-Do-Liste, um sicherzustellen, dass Sie nichts vergessen.. Wenn esEs ist möglich, im Voraus zu planen: von Ihrer Geschenkliste für die Feiertage bis zum Menü für das Familienessen. Planung muss nicht stundenlang dauern, sie kann so einfach sein wie eine Notiz in Ihrem Kalender für das, was bevorsteht. Schließlich sollte es eine Zeit des Glücks und der Feierlichkeiten sein, nicht gestresst und überwältigt.
2. Set dein hUrlaubsbudget
Es ist viel zu einfach, dass die Ausgaben für den Urlaub außer Kontrolle geraten. – und schnell! Beginnen Sie jetzt mit der Festlegung Ihres Urlaubsbudgets, damit Sie genau wissen, wie viel Sie in jeder Kategorie ausgeben möchten: Geschenke, Reisen, Partys und mehr. Verwenden Sie dann eine einfache Methode, um zu verfolgen Ihre Ausgaben in jeder Kategorie können Sie mit einer App verfolgen oder Ihre Ausgaben im Notizbereich Ihres Telefons auflisten. But, Denken Sie daran, ein realistisches Urlaubsbudget zu erstellen, an das Sie sich tatsächlich halten können.
3. Es ist nie zu früh, um mit dem Weihnachtseinkauf zu beginnen!
Die Planung Ihrer Geschenkliste und das frühzeitige Einkaufen helfen ebenfalls, Stress zu reduzieren. Jedes Jahr, tDie Menschenmengen in den Geschäften werden verrückt, je näher man kommt zu Feiertage, aber wir wissen, dass das Einkaufen in diesem Jahr wahrscheinlich ganz anders sein wird. Um den sozialen Abstand zu wahren, einEine Alternative zum Einkaufen in den Geschäften ist das Online-Shopping. Sie können sogar in Ihren Schlafanzügen einkaufen undd in dem Komfort deiner Couch!
4. Erstellen Sie einen Plan für eine Selbstpflege-Routine
Warten Sie nicht bis HDie Feiertagsstress kann überwältigend werden, sodass man keine Zeit für sich selbst reserviert. Denk daran, dir in all den Vorbereitungen für die Feiertage etwas Zeit für dich zu nehmen. Probiere ein entspannendes Bad, besuche einen Yogakurs oder genieße einfach einen Kaffee mit einem besonderen Freund, auch aus der Ferne. Kümmere dich um dein mentale und körperliche Gesundheit. Pflege beginnt mit Ihrem eigenen Wohlbefinden, bDenn wenn Sie sich gut fühlen, können Sie Ihre Fürsorge für andere erweitern.
5. Wie wäre es mit einer Videoanruf-Urlaubsfeier?
As ist COVID-Die 19-Pandemie dauert an, Urlaubsreisen werden entmutigt, und digitale Zusammenkünfte scheinen der vernünftigste Weg zu sein, um mit Freunden und Familien in Kontakt zu treten. But Feiertage kann immer noch genossen werden mit geliebten Menschen, auch wenn man getrennt ist, virtuelle Feiern sind eine großartige Idee für Familien, die in diesem Jahr möglicherweise nicht persönlich zusammen sein können. Wenn Sie zu Hause bleiben, versuchen Sie, erneuernde Momente über Videoanrufe zu schaffen. Spiele können weiterhin über Videoanrufe gespielt werden, und Geschenke können immer noch geöffnet werden.d während die Großeltern zuschauen!
Es ist wahrscheinlich, dass einige Ihrer schönsten Urlaubserinnerungen am Tisch entstanden sind, während Sie die Gesellschaft von Familie und Freunden genossen haben. Wir wissen, dass es nichts gibt, was die Anwesenheit derjenigen ersetzen kann, die wir lieben. Aber es ist Zeit, das Leben zu feiern, näher zusammen zu bleiben, auch wenn wir physisch voneinander entfernt sind, und gemeinsam von der Welt zu träumen, die jeder verdient.
Nach diesem herausfordernden Jahr müssen wir das Glück überall dort annehmen, wo wir es finden, sei es bei einem virtuellen Treffen mit Ihren Großeltern oder durch ein Geschenk, das mit Liebe gefüllt ist. In dieser Feiertagssaison seien Sie in Form eines Natura-Geschenks präsent. #NaturaHolidays #DreamWithNatura