Um Ihre Haut gesund zu halten, ist eine Routine erforderlich, die Schutz, Hydratation und eine ausgewogene Ernährung umfasst. Und Antioxidantien sind eine grundlegende Zutat für gute Ergebnisse. Ein Verbündeter bei der Vorbeugung von Falten und Erschlaffung und damit vorzeitiger Alterung, helfen sie, den Glanz und die Vitalität der Haut zu erhalten.

Laut der Dermatologin Juliana TomaDie Hauptfunktion von Antioxidantien besteht darin, freie Radikale zu neutralisieren, Moleküle, die durch Sonnenexposition, Umweltverschmutzung, Rauchen und andere Faktoren, die oxidativen Stress auf der Haut verursachen, produziert werden.

„Freie Radikale zerstören Kollagen, schädigen die Haut und begünstigen das Auftreten von Falten, was eine vorzeitige Alterung fördert. Antioxidantien wirken dagegen und lassen die Haut strahlend und gleichmäßig erscheinen“, erklärt sie.

Der Dermatologe Werick Frankreich fügt hinzu, dass zusätzlich zur Verhinderung von Schäden an der Kollagen Fasern und Antioxidantien tragen zur Produktion von neuem Kollagen bei, was die Haut effektiver unterstützt. „Das führt zu einer gesünder aussehenden Haut“, erklärt der Spezialist.

Wo man Antioxidantien findet und wie man sie verwendet

Die Spezialisten erklären, dass es üblich ist, Antioxidantien in Kosmetika zu finden, die zur Hydratation und Klärung verwendet werden. Die Vitamine C und E, ferulic Säure und Resveratrol sind gute Beispiele.

“Vitamin C ist das am weitesten anerkannte und empfohlene Antioxidans in der dermo-kosmetisch „Universum“, sagt Frankreich. Er fügt hinzu: „Es ist wichtig, eine spezialisierte Anleitung zur Verwendung zu haben, da die Dosierung von der Geschenk Zustand der Haut. Das gilt für alle.”

Aber Antioxidantien sind nicht nur in Kosmetika zu finden. Sie kommen auch in einigen Lebensmitteln vor, wie z.B. in Zitrusfrüchten, die reich an Vitamin C sind, und in Getreide, das reich an Vitamin E ist. Aus diesem Grund sind eine ausgewogene Ernährung und das Trinken von viel Wasser über den Tag hinweg wichtige grundlegende Empfehlungen, um gesunde Haut zu gewährleisten.

„Der regelmäßige Verzehr dieser vitaminreichen Lebensmittel ist wichtig, da sie auch Mineralsalze enthalten, die helfen, die Haut zu nähren“, empfiehlt Juliana.

Wann man mit der Verwendung von Antioxidantien beginnen sollte

Es gibt keine Kontraindikationen für die Verwendung von Antioxidantien oder Einschränkungen je nach Hauttyp. Laut Dermatologen wird die Anwendung normalerweise ab einem Alter von 30 Jahren empfohlen, wenn die Altern Der Prozess beginnt.

In Übereinstimmung mit dieser Überlegung, Frankreich stellt fest, dass die Vorteile der Nutzung deutlicher werden in Haut in einem fortgeschritteneren Alterungsstadium, zum Beispiel nach der Menopause.

Junge Haut profitiert ebenfalls, jedoch in geringerem Maße, da sie tendenziell von Natur aus fester und hydratisierter ist.

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*Die in diesem Artikel konsultierten Spezialisten fungierten als journalistische Quellen. Sie nutzten den Raum nicht, um ein Produkt oder eine Marke zu bewerben.