Sie müssen nicht weit gehen oder viel Geld ausgeben, um einen vollständig entspannenden Spa-Tag zu Hause zu genießen. Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihr eigenes magisches Erlebnis schaffen können:

Stimmung

Die Schaffung einer Spa-Atmosphäre beginnt mit der richtigen Lichtmenge. Dimmen Sie die Lampen, schalten Sie alle Leuchtstofflampen aus und beleuchten Sie Ihr Natura. candles kann den Unterschied ausmachen. Einige Menschen sparen ihre Duftkerzen für den Besuch von Gästen auf, aber das Spa-Erlebnis zu Hause geht darum, sich selbst als den besonderen Gast zu behandeln. Ziehen Sie in Betracht, einen Diffusor mit Ihrem Lieblingsätherischen Öl zu verwenden und einen Palo Santo oder Salbei zu räuchern.

Geräusche

Neben Sicht und Geruch ist der Klang entscheidend für die Stimmung. Beginnen Sie mit dem Hintergrund und wählen Sie Ihre Lieblingsatmosphäre: Vögel zwitschern, Wellen rollen, Regen fällt… Die App Relax Melodies lässt dich diese Klänge und mehr übereinanderlegen, um dich an einen anderen Ort zu transportieren. Du könntest auch sanfte Musik spielen, wenn du möchtest. Finde eine Playlist auf Spotify, dort gibt es bereits viele. Für Liebhaber kannst du deine Lieblingsmusik abspielen. Bossa Nova Hits und lass es der Soundtrack deines Spa-Tages sein.

Nehmen Sie ein Bad

Lassen Sie heißes Wasser laufen und füllen Sie Ihre Badewanne auf die gewünschte Temperatur. Die Triple Phase Oil ist vielseitig und kann sowohl in der Badewanne als auch unter der Dusche verwendet werden. Der sanfte Duft von Pitanga kann Ihrem Geist helfen, sich von der Außenwelt und ihren endlosen To-Do-Listen zu lösen.

Nähren Sie Ihr Haar

Während Sie in der Badewanne sind, kann eine Haarkur eine großartige Ergänzung zu Ihrem Spa-Menü sein. Wir lieben die Murumuru Hair Mask. Oder du kannst es drin lassen, während du deine Lieblingsserie binge-watchst. Bist du schon mit The Marvelous Mrs. Maisel fertig?

Ihre Haut

Gönnen Sie sich etwas! Stellen Sie Ihre Lieblingsöle und Körperlotionen bereit und beginnen Sie mit Ihrer Selbstmassage – Hände und Füße zuerst. Fahren Sie mit Ihren Beinen und Armen fort, gefolgt von Bauch und Nacken. Lassen Sie das Gesicht zum Schluss und beenden Sie mit einer Gesichtsbehandlung, die unser Tägliches Revitalisierungsöl.

Dehnen

Um die Teile Ihres Körpers zu beleben, die Sie nicht erreichen können, ziehen Sie einige Dehnübungen in Betracht. Finden Sie einen sanften Yoga-Kurs online und machen Sie mit. Wir lieben das ausgleichender Fluss wmit Amanda Harding.

Getränk

Vergessen Sie nicht, während Ihres Tages ausreichend Wasser zu trinken. Aber neben der Hydration sollten Sie den Tag mit einem frischen Glas Kokoswasser, einer warmen Tasse Tee – oder sogar einem Glas Wein ausklingen lassen, wenn Ihr Spa entspannt mit Alkohol umgeht :) Wenn ja, achten Sie darauf, biodynamische Weine zu wählen, die gesünder für Sie und den Planeten sind und Ihnen keinen Kater bereiten oder Ihren Schlaf stören.

Genießen Sie es!

Mehr lesen

🌼 Oils For Memorable Rituals

🌿 CEW Nachhaltigkeitspreis Gewinner

📝Eco-Friendly (And Artsy!) Holiday Gift Wrap