Maintenir votre peau en bonne santé nécessite une routine qui inclut protection, hydratation et une alimentation équilibrée. Et antioxydants sont un ingrédient fondamental pour garantir de bons résultats. Un allié dans la prévention des rides et de la flaccidité et, par conséquent, du vieillissement prématuré, ceux-ci aident à maintenir l'éclat et la vigueur de la peau.

Selon la dermatologue Juliana Toma, la fonction principale des antioxydants est de neutraliser les radicaux libres, des molécules produites par l'exposition au soleil, à la pollution, au tabagisme, parmi d'autres facteurs qui causent un stress oxydatif sur la peau.

“Les radicaux libres détruisent le collagène, endommageant la peau et facilitant l'apparition des rides, favorisant un vieillissement précoce. Les antioxydants agissent contre cela, laissant la peau lumineuse et uniforme”, explique-t-elle.

Le dermatologue Werick France ajoute que, en plus de prévenir les dommages au collagène les fibres, les antioxydants contribuent à la production de nouveau collagène, aidant à maintenir la peau plus efficacement. “Cela se traduit par une peau d'apparence plus saine”, déclare le spécialiste.

Où trouver et comment utiliser des antioxydants

Les spécialistes expliquent qu'il est courant de trouver des antioxydants dans les cosmétiques utilisés pour l'hydratation et la clarification. Les vitamines C et E, ferulique acide et resvératrol sont de bons exemples.

“Vitamine C est l'antioxydant le plus largement reconnu et recommandé dans le dermo-cosmétique univers”, dit France. Il ajoute que : « Il est important d'avoir une orientation spécialisée dans son utilisation, car le dosage dépend de la présent état de la peau. Cela est valable pour tout le monde”.

Mais les antioxydants ne se trouvent pas seulement dans les cosmétiques. Ils se retrouvent également dans certains aliments, comme les agrumes riches en vitamine C et les céréales riches en vitamine E. C'est pourquoi suivre un régime équilibré et boire beaucoup d'eau tout au long de la journée sont des recommandations de base importantes pour garantir une peau saine.

« La consommation régulière de ces aliments riches en vitamines est essentielle car ils contiennent également des sels minéraux qui aident à nourrir la peau », recommande Juliana.

Quand commencer à utiliser des antioxydants

Il n'y a aucune contre-indication à l'utilisation des antioxydants ni de restrictions en fonction du type de peau. Cependant, selon les dermatologues, leur utilisation est généralement recommandée à partir de l'âge de 30 ans, lorsque le vieillissement le processus commence.

Conformément à ce raisonnement, France indique que les avantages de l'utilisation seront plus évidents in peau à un stade plus avancé de vieillissement, par exemple, après la ménopause.

La peau jeune en bénéficie également, mais dans une moindre mesure, car elle a tendance à être naturellement plus ferme et plus hydratée.

Découvrez nos routines de soins pour les taches sombres ici.

*Les spécialistes consultés dans cet article ont agi en tant que sources journalistiques. Ils n'ont pas utilisé cet espace pour promouvoir un produit ou une marque.