A pele firme é aquela pele bem hidratada e conhecida...

E como garantir que permaneça assim?

Uma dieta nutritiva, exercício regular, evitar a exposição ao sol e nunca fumar são fatores importantes, assim como ter uma rotina de cuidados com a pele que priorize a manutenção do a firmeza e elasticidade da pele. Aqui estão 8 dicas para garantir que o seu rosto se mantenha no seu melhor - brilhante e radiante de firmeza - independentemente da sua idade.

1. Estimular a produção natural de colágeno e elastina

No que diz respeito à pele, a perda de firmeza é um processo natural. Isso ocorre devido à diminuição das fibras de colágeno e elastina, proteínas produzidas pelo organismo que são essenciais para manter a firmeza e elasticidade da pele. Com o passar dos anos, esses níveis começam a diminuir, resultando no aparecimento de linhas de expressão, rugas e aumento da flacidez.

Felizmente, é possível lidar com esta tendência. Um aliado na sua rotina de beleza pode ser Sérum Intensivo Firmante da Natura que restaura a firmeza e elasticidade da pele e atenua as rugas. O sérum melhora os contornos do rosto com Jatobá extrato, que multiplica a produção de colágeno por 8x e protege as fibras de suporte da pele, e sacarídeos, que têm um efeito tensor nas camadas mais profundas da pele, reforçando a sua firmeza.

2. Preste atenção aos seus olhos

Num momento em que o uso de máscaras é intensivo, os seus olhos são a sua janela para o mundo. Um bom cosmético específico para esta região ajudará a melhorar a firmeza e a irradiar toda a sua beleza. O Sérum Alisador para o Contorno dos Olhos desenvolvido através da combinação de ingredientes de biodiversidade brasileira altamente concentrados Jambu, que proporciona um efeito de lifting natural, com Ácido Hialurónico- um poderoso auxílio na hidratação, preenchendo a pele e reduzindo rugas. Reduz profundamente o número e a profundidade das rugas, restaurando a firmeza e elasticidade das pálpebras cansadas, fazendo com que seus olhos pareçam mais brilhantes, além de levantar e firmar a sua pele!

3. Não fumar

Fumar é prejudicial à sua saúde e à sua beleza também, destruindo o colágeno e a elastina e diminuindo os níveis de estrogênio, que é necessário para uma pele firme. Em resumo, não há nada a ganhar com o fumo.

4. Proteja a sua pele do sol

Aplicar proteção solar todas as manhãs é essencial para a sua rotina de beleza. O sol é um inimigo bem conhecido da pele, dependendo da sua exposição a ele. A exposição prolongada degrada o colágeno e deteriora a elastina. O último passo da sua rotina de beleza durante o dia deve ser aplicar um protetor solar de pelo menos SPF 30.

5. Adote uma dieta rica em omega 3

A sua dieta deve incluir alimentos ricos em nutrientes como Omega 3 - presente no peixe - Licopeno - encontrado nos tomates, Acerola (Cereja de Barbados), Beterraba entre outros - e que inibe a colagenose (causada por uma enzima que destrói o colágeno), assim como as vitaminas A e C.

6. O seu hidratante como um grande aliado

A hidratação é um dos elementos dos cuidados diários que ajuda a prevenir o aparecimento dos primeiros sinais de flacidez e restaura a pele que sofre com a diminuição da elasticidade e resistência. Também protege a pele dos danos causados pelos radicais livres. A nossa recomendação é Tónico Hidratante da Natura desenvolvido com Tecnologia de Desintoxicação Celular, D-Pantenol e Vitamina E, um tónico altamente hidratante com uma textura cremosa para pele normal a seca. Proporciona hidratação imediata com um efeito que dura até 6 horas, garantindo o equilíbrio natural do pH, ajudando a eliminar toxinas celulares, protegendo as células da oxidação e produzindo um efeito calmante na pele.

7. Pratique exercícios físicos regularmente

O exercício físico regular como parte da sua rotina também tem uma influência positiva na sua ingestão de nutrientes e na saúde da pele. Os músculos também sofrem à medida que envelhecemos e o exercício ajuda a estimular a vitalidade muscular e a circulação.

8. Escolha alimentos amigos do colágeno

É importante escolher alimentos que contribuam para a produção de colágeno, como proteínas animais e vegetais, como carne, peixe, leite, grão-de-bico, entre outros. Além disso, a Vitamina A - encontrada na gema de ovo e no espinafre - promove diretamente a renovação celular.