O distanciamento social está a afetar tantas áreas das nossas vidas que podemos muito bem esquecer de olhar atentamente ao espelho, mas olhar para nós próprios por mais do que um rápido olhar é mais importante do que possa pensar.

Por vezes, o espelho pode revelar o quão pouco amáveis podemos estar a ser connosco próprios e motivar-nos a cuidar melhor do que vemos refletido. Cuidar de nós próprios, dando um pouco mais de atenção à nossa aparência, pode não só ajudar a aumentar a confiança, como também acrescentar alegria à nossa rotina diária.

Que passos está a dar para cuidar de si próprio?

Criar (ou aperfeiçoar) uma rotina de autocuidado ajudará a combater a ansiedade e a recuperar a sensação de controlo.

As rotinas de autocuidado que se mantêm tendem a envolver vários componentes sensoriais como o toque, a visão e o olfato. A boa notícia? Uma rotina de cuidados capilares reúne todos estes aspetos.

Já que o mundo lhe deu permissão para ficar parado, aproveite o tempo extra em casa para aprender a cuidar do seu cabelo. Comece por aprender alguns conselhos e cuidados a evitar numa rotina de cuidados em casa.

CONSELHOS PARA CUIDADOS CAPILARES EM CASA

• Máscaras capilares: Aproveite este tempo de isolamento para nutrir o seu cabelo com um tratamento de condicionamento profundo.
• Lave o seu cabelo como um profissional: já adormeceu enquanto lhe lavavam o cabelo no salão? Sentiu que nada mais importava? Pois, pode tentar alcançar essa sensação de leveza em casa, dando a si próprio uma massagem com espuma rica durante 5 minutos. A dica de profissional? Comece pela linha do cabelo e continue a fazer espuma até ao fim.
• Experimente tratamentos para o couro cabeludo: Massageie o couro cabeludo no duche e leve os cuidados do couro cabeludo ao próximo nível aplicando um tónico antes de dormir.
• Aplique alguns óleos: Óleo capilar pode ser ótimo para melhorar a saúde do couro cabeludo e tornar o cabelo mais macio e brilhante.
• Deixe secar ao ar: Dê uma pausa aos seus folículos capilares das ferramentas de calor.
• Aprenda novos penteados: Há muitos tutoriais online para lhe ensinar novos looks.
• Use acessórios: Disfarce as raízes crescidas com bandanas, fitas para a cabeça ou turbantes.
• Apoie o seu cabeleireiro: Faça videochamadas para consultas e gorjetas, pague antecipadamente por serviços, compre cartões-presente, partilhe a sua apreciação através de avaliações no Yelp, mantenha contacto e partilhe o conteúdo deles online. Depois, siga os conselhos deles e alguns dos nossos.

O QUE EVITAR NOS CUIDADOS CAPILARES EM CASA

• Evite cortar o seu próprio cabelo: Franja ou cortes mal feitos podem trazer stress desnecessário ao seu dia.
• Evite pintar o seu próprio cabelo: Pode ser mais caro desfazer uma coloração caseira mal feita do que simplesmente esperar que os salões reabram.
• Não descolora o seu próprio cabelo: Desde tons irregulares a queimaduras no couro cabeludo e quebra do cabelo, descolorar o cabelo em casa é um risco. Evite. O seu cabeleireiro agradecerá!