O distanciamento social está a afetar tantas áreas das nossas vidas que podemos facilmente esquecer de olhar de perto para o espelho, mas olhar para nós mesmos por mais do que um rápido olhar é mais importante do que você pode pensar.

Às vezes, o espelho pode revelar como podemos estar a tratar-nos de forma pouco gentil e motivar-nos a cuidar melhor do que vemos refletido. Cuidar de nós mesmos, dando um pouco mais de atenção à nossa aparência, pode não apenas ajudar a aumentar a confiança, mas também adicionar alegria à nossa rotina diária.

Quais passos você está tomando para cuidar de si mesmo?

Criar (ou aperfeiçoar) uma rotina de autocuidado ajudará você a combater a ansiedade e recuperar uma sensação de controle.

As rotinas de autocuidado que se mantêm tendem a envolver vários componentes sensoriais, como toque, visão e olfato. A boa notícia? Uma rotina de cuidados capilares abrange todos os itens acima.

Uma vez que o mundo lhe deu permissão para ficar parado, aproveite o tempo extra em casa para aprender a cuidar do seu cabelo. Comece por aprender alguns cuidados a ter e o que evitar numa rotina de cuidados em casa.

O QUE FAZER NO CUIDADO CAPILAR EM CASA

• Mascaras capilares: Use este tempo de isolamento para nutrir o seu cabelo com um tratamento de hidratação profunda.
• Lavar o seu cabelo como um profissional: já adormeceu enquanto lavavam o seu cabelo no salão? Sentiu que nada mais importava? Bem, você pode tentar alcançar essa sensação leve como o ar em casa, dando a si mesmo uma massagem rica em espuma de 5 minutos. A dica de profissional? Comece pela linha do cabelo e continue a ensaboar até as pontas.
• Experimente tratamentos para o couro cabeludo: Massaje o seu couro cabeludo no chuveiro e leve os cuidados do couro cabeludo para o próximo nível aplicando um tonic antes de dormir.
• Sobreponha alguns óleos: Óleo capilar pode ser ótimo para melhorar a saúde do seu couro cabeludo e tornar o cabelo mais macio e brilhante.
• Secar ao ar: Dê aos seus folículos umas férias dos aparelhos quentes.
• Aprenda novos penteados: Existem muitos tutoriais online para ensinar-lhe alguns novos estilos.
• Use acessórios: Disfarce as raízes crescidas com bandanas, faixas de cabeça ou turbantes.
• Apoie o seu cabeleireiro: Videochamada para consultas e dicas, pré-pague pelos serviços, compre cartões-presente, compartilhe sua apreciação através de avaliações no Yelp, mantenha contato e compartilhe o conteúdo deles online. Depois, siga os conselhos deles e alguns dos nossos.

O QUE NÃO FAZER NO CUIDADO CAPILAR EM CASA

• Evite cortar o seu próprio cabelo: Franja ou cortes de cabelo arruinados podem trazer um estresse desnecessário ao seu dia.
• Evite colorir o seu próprio cabelo: Pode ser mais caro desfazer uma má coloração caseira do que simplesmente esperar que os salões reabram.
• Não descolore o seu próprio cabelo: Desde tons desiguais a queimaduras no couro cabeludo e quebra do cabelo, descolorir o cabelo em casa é uma jogada arriscada. Evite isso. O seu cabeleireiro vai agradecer!