As pessoas criam rituais de revitalização e renovação para a pele do rosto e do corpo e fazem rotinas complexas de cuidados capilares, mas a pele dos pés, que suporta todo o corpo, é quase sempre negligenciada.

Com o tempo mais quente a pedir liberdade para os pés, é hora de dar à pele dos seus pés o cuidado especial que merece e preparar os seus pés para a temporada de sandálias.

Estes passos testados e aprovados não requerem muito tempo e são simples de seguir. Mas aqui fica uma dica importante: se os seus pés estiverem rachados ou tiverem problemas com fungos ou bactérias, consulte um especialista.

1. Prefira a esfoliação em vez da lima para pés

O objetivo de remover células mortas, renovar a derme e estimular a circulação pode ser alcançado com a esfoliação. O espessamento da pele dos pés é a forma do seu corpo se proteger das agressões. Em vez de usar uma lima para pés, que pode magoar, experimente esfoliar os seus pés durante o banho ou no duche, no máximo uma vez por semana. O nosso Cacau Body Scrub é ótimo para remover células mortas sem retirar os óleos naturais da pele.

2. Água morna. Sempre!

Esta máxima aplica-se a qualquer parte do corpo! Do cabelo à pele dos pés, a água quente pode causar secura. Sempre que possível, mantenha a água a uma temperatura agradável, sem exagerar.

3. Hidrate sempre, especialmente após o duche

Tal como os cuidados corporais, os pés também precisam de hidratação. Afinal, eles levam-no a todo o lado e suportam o ritmo acelerado do dia a dia durante muitas horas. Para melhor absorção pela pele, aplique um hidratante logo após o duche, com a pele ainda húmida, e preferencialmente antes de dormir. Os seus pés podem ficar escorregadios, por isso uma caminhada rápida do banheiro para a cama pode evitar qualquer acidente.

4. Mantenha a humidade longe dos seus pés

A região pode não ter tantas glândulas sebáceas como o resto do corpo, mas certamente tem muitas glândulas sudoríparas. O suor ajuda a eliminar impurezas, embora também retire alguma da hidratação natural da pele, por isso é essencial repô-la. Se combinar humidade com um local quente e fechado, será o ambiente perfeito para o crescimento de fungos e bactérias. Previna este problema usando meias feitas de tecidos que permitam à pele respirar, como o algodão, em vez de tecidos sintéticos, como o poliéster. E lembre-se de secar bem cada dedo após o duche.

5. Descanse os seus pés no final do dia

Conhece aquela sensação de pernas e pés cansados? Uma ótima dica para revitalizar não só a pele mas também as suas energias é fazer um banho de pés seguido de uma massagem nos pés. Deite-se, coloque as pernas e os pés ligeiramente acima do tronco. Use o nosso Andiroba Cream Gel for Legs and Feet para aliviar o cansaço e reduzir o inchaço. Comece pelos pés e suba até às pernas, com compressões suaves com a palma da mão e as pontas dos dedos, massajando e sentindo os efeitos do toque até à total absorção do produto pela pele.

6. Afaste os sapatos apertados

Eles apertam os dedos, são desconfortáveis e podem criar calos devido ao atrito constante. Tenha em mente: os calos são pele espessa, e o espessamento da pele é a forma como o seu corpo se protege das agressões.

7. Alterne os sapatos

O suor atua como uma forma de eliminar impurezas e regular a temperatura corporal. Dependendo do tipo de sapatos e do tecido das meias que usa, os seus sapatos podem ficar com um cheiro desagradável. Para evitar este problema, alterne os sapatos com frequência, permitindo que os tecidos respirem. Se precisava de mais uma razão para variar o seu visual, esta é uma boa.

8. Máscara caseira para os pés

Uma máscara para os pés pode ser tanto hidratante como relaxante. Depois de esfoliar os seus pés e cuidar das unhas e cutículas, misture o nosso Castanha concentrated oil no nosso Castanha foot cream numa taça, depois transfira para sacos plásticos reutilizáveis. Coloque os pés dentro dos sacos, sente-se e relaxe durante 10 minutos. Limpe a máscara e lave com um sabonete nutritivo. E se estiver a fazer isto à noite, substitua os sacos por meias. Aplique a mistura nos seus pés, calce as meias e vá para a cama para dar aos seus pés um sono de beleza.